
Pescado azul de agua salada. Las encontramos en el Océano Atlántico y en el Mar Mediterráneo. Contienen vitaminas A, D, E y B6, B12, además de Calcio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, yodo y Omega3. Admite muchas preparaciones como fritas, a la plancha, en escabeche o los famosos espetos.
Sardina de Avilés.
Pescado azul de agua salada. Las encontramos en el Océano Atlántico y en el Mar Mediterráneo. Contienen vitaminas A, D, E y B6, B12, además de Calcio, magnesio, fósforo, calcio, hierro, yodo y Omega3. Admite muchas preparaciones como fritas, a la plancha, en escabeche o los famosos espetos.